1.A.- Entrada en calor y estiramientos

Calentamiento de competición para pádel

Si tu objetivo es competir y quieres entrenar como los jugadores profesionales del World Pádel Tour, tendrás que empezar por el calentamiento de competición. Roberto Martín Ochando nos explica primero cómo calentar la parte general y después cómo calentar la parte especifica.

¿Cómo calientan los jugadores profesionales?

Es una pregunta muy común entre los más curiosos. Su calentamiento es muy importante para prevenir lesiones antes de cada entrenamiento, ya que la exigencia es muy alta. En el pádel de competición no se deja nada al azar.

Calentamiento de pádel en la competición. ¿Es importante?

Por supuesto, necesitamos subir la temperatura y pulsaciones para entrar en pista al 100%. Evitaremos lesiones y ¡empezaremos más activos!
Os dejamos con el vídeo con 2 partes.


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1.-Preparación física